Ce qui favorise la digestion

  Ne pas manger jusqu’à satiété : L’estomac ne doit pas être rempli totalement, il a besoin d’un peu d’espace pour  pouvoir fermenter correctement le bol alimentaire. Bien mastiquer les aliments : Plus les aliments sont mastiqués avant d’être avalés, plus le travail de fermentation de l’estomac est facilité. Un proverbe indien Lire la suite…