La respiration consciente est un geste simple, gratuit, et pourtant souvent sous-utilisé. Elle ne remplace pas un suivi médical, bien sûr. Cependant, elle peut souvent aider à calmer le système nerveux, à relâcher les tensions, et à retrouver un peu de clarté quand tout s’emballe. Et en Médecine Traditionnelle Chinoise Lire la suite
La MTC Villefranche-sur-Saône (médecine traditionnelle chinoise) est une approche globale qui relie le corps, l’esprit et le mode de vie. Dès la première séance, l’objectif est simple : comprendre vos symptômes, repérer ce qui les déclenche, puis construire un plan mesurable et progressif. Ainsi, la MTC ne promet pas de Lire la suite
Vivre au rythme des saisons en médecine traditionnelle chinoise (MTC) consiste à observer les cycles naturels et à ajuster, pas à pas, son hygiène de vie. Ainsi, on cherche moins “la performance” que la cohérence : sommeil, alimentation, rythme et récupération. La MTC parle d’énergie vitale (Qi, “énergie fonctionnelle”), de Lire la suite
Vous voulez optimiser votre digestion sans tout révolutionner dans votre assiette ? Bonne nouvelle : les meilleures améliorations viennent souvent de détails très concrets. Au cabinet, à Villefranche-sur-Saône, je vois régulièrement que les troubles digestifs du quotidien (ballonnements, lourdeurs, reflux, transit irrégulier, fatigue après les repas) s’améliorent quand on met Lire la suite